Sağlık:
Kanserden Korunmanın En Etkili Yolları
Çünkü hangi kanser türü olursa olsun başlar başlamaz tespit edilmesi hayat kurtarıyor. İlerlemiş kanser hastalarının kurtarılma oranı çok düşük.

Kanserden korunmak için yaşam tarzınızda değiştirmeniz gerekenleri, Hisar Intercontinental Hospital Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Bekir Öztürk söyledi. -Kanserden ölüm oranlarına bakıldığında akciğer kanserinin birinci sırada yer alıyor.Akciger kanserinin çoğunluğu sigara kullanımından kaynaklanır.


Kanser yakalanmanın sigara kaynaklıdır.. Amerikan Tıp Derneği Dergisi’nin yaptığı çalışmaya göre günde bir paket sigara içenler, sigarayı yarı yarıya azalttığında akciğer kanseri riskinin yüzde 27 oranında azaldığı görülmüştür.


Sigara içmeseniz bile pasif içicilik kanser olma riskini azaltır.. Akciğer kanseri teşhisi konulan kişilerin büyük bir bölümünün de sigara dumanına maruz kalmaktan kaynaklandığı yapılan araştırmalarda görülmüştür.

Şişmanlık ve obezitenin kanserden kaynaklanan ölümlerin yüzde 14’ünü ve her yıl görülen kanser vakalarının yüzde 3’ünü oluşturduğunu biliyor muydunuz?


Kanser riskinizi azaltmak istiyorsanız sağlıklı bir kilo aralığında ve mümkün olduğunca vücudunuzu yağlandırmadan kalmanız gerekir.

Çünkü fazla kilo ve vücudun aşırı yağlanması özafagus, pankreas, safra kesesi, meme, rahim ve böbrek kanserinin önemli risk faktörlerinden biridir. Fiziksel aktivite kanserin birçok türünde önemli bir koruyucu faktördür.


Her gün orta düzeyde yapılan egzersizin birçok yaygın kanser türünü engelleme konusunda çok önemli bir rolü olduğunu yapılan çalışmalar göstermiştir. Likopen içeren domates, karpuz gibi gıdalara sofranızda yer açın.


Ancak nişasta içeren sebze ve meyvelerden uzak durun. Yapılan çalışmalar alkol tüketiminin pek çok hastalıkta olduğu gibi kanseri de tetiklediğini göstermiştir.

Özellikle alkol ve sigara bir araya geldiğinde risk giderek artar. Stresin kanser oluşumunda bağımsız bir risk faktörü olduğunun hiçbir inandırıcı kanıtı olmasa da; insanların stresle başa çıkmak için yaptıkları aşırı yemek , sigara ve ilaç tüketmek gibi sağlıksız davranışlar kanser riskini yükseltir. Bu nedenle stres altındaysanız meditasyon, yoga gibi yöntemler ya da günlük tutmayı deneyin.

Mamogram, PAP Smear, kolonoskopi ve prostat spesifik antijen (PSA) testi gibi birçok tarama testi, kanseri önlemek amacıyla değil; erken zamanda yakalayarak tedavi etmek amacıyla yapılır. Bu tarama testlerini yaptırırken mutlaka aile öykünüzü de dikkate alarak hareket edin. Ailenizde kanser geçmişi varsa, bu tehlikeyi azaltmak ve erken dönemde yakalamak için kişisel önleminizi almalıyız.
Anahtar Kelimeler

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Yap Yeni Üyelik

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner118

banner113

Sergen Yalçın sağlık için reklam yüzü...
Futbol Dünyasının yakından tanıdığı isimlerin başında gelen Sergen Yalçın geçtiğimiz günlerde sağlık...

Haberi Oku